
ハートカクテル
PH0__分人前
日々の目標
1食あたり
389 kcal
17 g
32 g
12 g
原材料
牛乳
120 ml
ブルーベリー
60 g
レモンジュース
3 g
ギリシャヨーグルト
77 g
ココナッツオイル
30 g
使用方法
すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜてください。

日々の目標
1食あたり
389 kcal
17 g
32 g
12 g
牛乳
120 ml
ブルーベリー
60 g
レモンジュース
3 g
ギリシャヨーグルト
77 g
ココナッツオイル
30 g
すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜてください。