케토시스란 무엇인가요?
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케톤증은 신체가 포도당 대신 지방을 연료로 연소하는 자연스러운 대사 상태입니다. 케톤증은 탄수화물 섭취량이 포도당을 더 이상 사용할 수 없을 정도로 낮아질 때 발생합니다(보통 하루 순 탄수화물 섭취량이 20~50g 미만).
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케톤증은 신체가 포도당 대신 지방을 연료로 연소하는 자연스러운 대사 상태입니다. 케톤증은 탄수화물 섭취량이 포도당을 더 이상 사용할 수 없을 정도로 낮아질 때 발생합니다(보통 하루 순 탄수화물 섭취량이 20~50g 미만).