새우와 아보카도 타코 샐러드

새우와 아보카도 타코 샐러드

20 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

261 kcal

탄수화물

4 g

지방

15 g

단백질

24 g

제작 과정 보기

참고: 이 영상에는 여러 가지 레시피가 포함되어 있을 수 있습니다. 선택하신 요리가 나올 때까지 기다려 주세요.

재료

  • 중성유

    0.5 tbsp

  • 중간 크기 새우

    114 g

  • 코셔 소금

    0.3 tsp

  • 갓 갈아낸 후추

    검은 후추 ½ 티스푼

  • 갈은 커민

    0.3 tsp

  • 말린 오레가노

    0.3 tsp

  • 마늘 가루

    마늘 가루 ¼ 티스푼

  • 고춧가루

    고춧가루 ½ 티스푼

  • 큰 로메인 상추

    로메인 상추 큰 것 1개, 잘게 썬 것

  • 토마토

    깍둑썰기한 토마토 4개

  • 할라피뇨

    할라피뇨 ½개, 씨를 제거하고 잘게 다진 것 (선택 사항)

  • 붉은 양파

    잘게 다진 적양파 ¼개

  • 다진 신선한 고수

    0.5 tbsp

  • 큰 아보카도

    큰 아보카도 1개, 깍둑썰기

  • 라임 주스

    0.5 tbsp

  • 토르티야 조각

    해당 없음

지침

  1. 1

    중간 크기의 프라이팬에 기름을 두르고 중불보다 센 불로 가열합니다. 새우를 넣고 소금 ½ 티스푼, 후추, 커민, 오레가노, 마늘 가루, 고춧가루로 양념합니다. 새우가 살짝 분홍빛을 띨 때까지 약 2분간 익힌 후 불에서 내려놓습니다.

  2. 2

    큰 볼에 양상추, 새우, 토마토, 할라피뇨(사용하는 경우), 적양파, 고수, 아보카도, 남은 소금 ½ 티스푼, 라임즙을 넣고 샐러드가 잘 섞일 때까지 버무립니다.

  3. 3

    원한다면 샐러드 위에 토르티야 조각을 얹어 드세요.

  4. 4

    즐기다!