구름 속의 달걀

구름 속의 달걀

21 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

346 kcal

탄수화물

2 g

지방

25 g

단백질

26 g

제작 과정 보기

참고: 이 영상에는 여러 가지 레시피가 포함되어 있을 수 있습니다. 선택하신 요리가 나올 때까지 기다려 주세요.

재료

  • 계란

    달걀 4개, 노른자와 흰자 분리

  • 소금

    소금은 기호에 따라 넣으세요.

  • 후추

    후추는 기호에 따라 넣으세요.

  • 잘게 썬 파마산 치즈

    18 g

  • 잘게 부순 베이컨

    38 g

  • 차이브

    5 g

지침

  1. 1

    오븐을 230°C/450°F로 예열하세요.

  2. 2

    달걀을 분리하세요: 흰자는 한 그릇에, 노른자는 각각 다른 그릇에 담으세요.

  3. 3

    전기 믹서나 거품기를 사용하여 달걀흰자가 걸쭉하고 폭신해질 때까지 휘젓습니다.

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞추세요. 베이컨, 파마산 치즈, 차이브를 넣고 섞어주세요. 너무 많이 섞지 마세요.

  5. 5

    베이킹 트레이에 반죽을 떠서 올리고 숟가락 뒷면을 이용해 가운데를 움푹 들어가게 만드세요.

  6. 6

    5~8분간 또는 달걀흰자가 갈색으로 변하기 시작할 때까지 굽습니다.

  7. 7

    달걀흰자 가운데에 달걀노른자를 넣으세요. 3분 더 구워주세요.

  8. 8

    즐기다!