피망 에그 보트
45 분1 제공량
일일 목표
1회 제공량당
100 kcal
5 g
5 g
8 g
제작 과정 보기
참고: 이 영상에는 여러 가지 레시피가 포함되어 있을 수 있습니다. 선택하신 요리가 나올 때까지 기다려 주세요.
재료
피망
3가지 종류의 피망
계란
큰 달걀 6개
소금
소금은 기호에 따라 넣으세요.
후추
후추는 기호에 따라 넣으세요.
신선한 시금치
2 g
베이비 벨라 버섯
38 g
파마산 치즈
파르마 치즈
깍둑썰기한 토마토
깍둑썰기한 토마토
신선한 바질
다진 바질
살사
살사
체다 치즈
체더 치즈
지침
오븐을 375˚F(190˚C)로 예열하세요.
고추를 꼭지를 기준으로 반으로 자릅니다. 꼭지는 그대로 두고 씨와 속껍질만 제거합니다. 베이킹 트레이에 종이호일을 깔고 그 위에 고추를 올려놓습니다.
20분간 구워주세요.
피망 반쪽 각각에 달걀 하나씩 깨뜨려 넣으세요. 소금과 후추로 간을 하세요.
피망 반쪽 2개에 시금치, 버섯, 파마산 치즈를 넣으세요.
피망 반쪽 2개에 살사와 체다 치즈를 넣으세요.
남은 피망 반쪽 2개에 토마토와 바질을 넣으세요.
달걀흰자가 익거나 원하는 정도로 익을 때까지 15분 더 구워주세요.
즐기다!