바삭한 아보카도 샐러드

바삭한 아보카도 샐러드

5 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

436 kcal

탄수화물

10 g

지방

37 g

단백질

12 g

재료

  • 루꼴라

    40 g

  • 후추

    80 g

  • 붉은 양파

    20 g

  • 올리브유

    10 ml

  • 레몬 주스

    15 g

  • 겨자

    5 g

  • 아보카도

    59 g

  • 아몬드 잎

    22 g

  • 페타 치즈

    29 g

지침

  1. 1

    볼에 루꼴라, 피망, 적양파, 페타 치즈를 넣으세요. 따로 올리브 오일과 레몬즙, 머스터드를 섞어 샐러드에 넣고 잘 섞어주세요. 아보카도 슬라이스를 올리고 아몬드 잎을 얹어 마무리합니다.