
야채 오믈렛
5 분1 제공량
일일 목표
1회 제공량당
440 kcal
8 g
33 g
25 g
재료
올리브유
10 ml
쪽파
10 g
후추
100 g
토마토
80 g
계란
100 g
고다 치즈
41 g
후추
1 g
지침
팬에 올리브 오일을 두르고 대파, 피망, 토마토 조각을 넣고 중불에서 3~4분간 볶습니다. 팬에 달걀 2개를 깨뜨려 넣고 섞은 후 2분간 더 볶습니다. 취향에 따라 갈은 치즈와 후추를 뿌려 드세요.

일일 목표
1회 제공량당
440 kcal
8 g
33 g
25 g
올리브유
10 ml
쪽파
10 g
후추
100 g
토마토
80 g
계란
100 g
고다 치즈
41 g
후추
1 g
팬에 올리브 오일을 두르고 대파, 피망, 토마토 조각을 넣고 중불에서 3~4분간 볶습니다. 팬에 달걀 2개를 깨뜨려 넣고 섞은 후 2분간 더 볶습니다. 취향에 따라 갈은 치즈와 후추를 뿌려 드세요.