야채 오믈렛

야채 오믈렛

5 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

440 kcal

탄수화물

8 g

지방

33 g

단백질

25 g

재료

  • 올리브유

    10 ml

  • 쪽파

    10 g

  • 후추

    100 g

  • 토마토

    80 g

  • 계란

    100 g

  • 고다 치즈

    41 g

  • 후추

    1 g

지침

  1. 1

    팬에 올리브 오일을 두르고 대파, 피망, 토마토 조각을 넣고 중불에서 3~4분간 볶습니다. 팬에 달걀 2개를 깨뜨려 넣고 섞은 후 2분간 더 볶습니다. 취향에 따라 갈은 치즈와 후추를 뿌려 드세요.