카프레제 샐러드

카프레제 샐러드

5 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

442 kcal

탄수화물

11 g

지방

36 g

단백질

16 g

재료

  • 루꼴라

    50 g

  • 토마토

    100 g

  • 아보카도

    73 g

  • 모짜렐라

    65 g

  • 바질

    20 g

  • 올리브유

    10 ml

  • 발사믹 식초

    20 ml

  • 소금

    1 g

  • 후추

    1 g

지침

  1. 1

    볼에 루꼴라, 다진 토마토, 아보카도, 슬라이스한 모짜렐라 치즈를 담습니다. 그 위에 바질을 약간 얹습니다. 별도의 작은 볼에 올리브 오일, 발사믹 식초(또는 원하는 다른 식초), 소금과 후추 약간을 넣고 섞습니다 (드레싱과 향신료는 선택 사항입니다). 샐러드 위에 드레싱을 부어 잘 섞어줍니다.