
향신료를 넣은 아몬드
10 분1 제공량
일일 목표
1회 제공량당
247 kcal
5 g
19 g
13 g
재료
계란
50 g
파프리카 가루
2 g
고추
2 g
마늘 가루
2 g
아몬드
27 g
지침
오븐을 200도로 예열하세요. 달걀흰자와 노른자를 분리합니다. 흰자 절반만 필요하므로 나머지는 다음에 오믈렛을 만들 때 사용하세요. 포크로 흰자를 잘 저어 거품을 냅니다. 파프리카 가루, 카옌페퍼, 마늘 가루를 따로 섞습니다 (소금을 제외한 다른 향신료를 사용해도 좋습니다). 거품 낸 흰자에 아몬드를 넣고 향신료를 잘 섞어줍니다. 베이킹 시트에 아몬드를 올리고 오븐에서 8~10분간 구워줍니다.