토마토와 오이를 넣은 간단한 샐러드

토마토와 오이를 넣은 간단한 샐러드

10 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

136 kcal

탄수화물

7 g

지방

6 g

단백질

12 g

재료

  • 토마토

    60 g

  • 오이

    150 g

  • 30 g

  • 그릭 요거트

    12 g

  • 올리브유

    5 ml

지침

  1. 1

    1. 토마토와 오이를 썰고 저지방 그릭 요거트 또는 올리브 오일 1티스푼을 넣으세요. 후추와 삶은 닭고기 필레를 넣으세요.