양상추 컵에 담긴 양념된 다진 고기

양상추 컵에 담긴 양념된 다진 고기

15 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

233 kcal

탄수화물

7 g

지방

16 g

단백질

15 g

재료

  • 올리브유

    10 ml

  • 마늘

    5 g

  • 닭

    39 g

  • 고추장

    10 g

  • 쌀식초

    5 ml

  • 파프리카 가루

    2 g

  • 생강가루

    2 g

  • 후추

    2 g

  • 캐슈넛

    9 g

  • 크리스탈 샐러드

    40 g

  • 쪽파

    5 g

지침

  1. 1

    마늘 한 쪽을 다지세요.

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 넣어 살짝 볶다가 다진 닭고기를 넣으세요.

  3. 3

    고기가 익으면 불을 줄이고 고추장, 식초, 훈제 파프리카 가루, 생강, 후추, 캐슈넛을 넣으세요 (모든 향신료는 선택 사항입니다).

  4. 4

    캐슈넛이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5분간 저어가며 볶으세요.

  5. 5

    접시에 샐러드를 담고 그 위에 익힌 고기를 올리세요. 취향에 따라 파를 곁들여도 좋습니다.