푸짐한 참치 샐러드

재료

• 크리스탈 샐러드

  50 g

• 토마토

  60 g

• 올리브

  15 g

• 아보카도

  92 g

• 후추

  60 g

• 참치

  100 g

• 파슬리

  20 g

• 올리브유

  8 ml

• 와인 식초

  5 ml

지침

1. 1

   양상추, 토마토, 올리브, 아보카도, 피망을 그릇에 담으세요.

   60 g토마토15 g올리브92 g아보카도
2. 2

   야채에 참치와 파슬리를 넣으세요.

3. 3

   올리브 오일과 와인 식초 드레싱을 따로 섞어주세요 (선택 사항).

   15 g올리브5 ml와인 식초
4. 4

   드레싱을 샐러드 위에 부어 잘 섞어주세요.

   50 g크리스탈 샐러드