
토마토와 오이를 넣은 간단한 샐러드
10 분1 제공량
일일 목표
1회 제공량당
136 kcal
7 g
6 g
12 g
재료
토마토
60 g
오이
150 g
닭
30 g
그릭 요거트
12 g
올리브유
5 ml
지침
토마토와 오이를 썰고 저지방 그릭 요거트 또는 올리브 오일 1티스푼을 넣으세요. 후추와 삶은 닭고기 필레를 넣으세요.

일일 목표
1회 제공량당
136 kcal
7 g
6 g
12 g
토마토
60 g
오이
150 g
닭
30 g
그릭 요거트
12 g
올리브유
5 ml
토마토와 오이를 썰고 저지방 그릭 요거트 또는 올리브 오일 1티스푼을 넣으세요. 후추와 삶은 닭고기 필레를 넣으세요.