
소고기 토르티야
15 분1 제공량
일일 목표
1회 제공량당
409 kcal
8 g
33 g
21 g
재료
소고기
71 g
마늘
5 g
양파
30 g
심황
3 g
스위트크림(35%)
30 ml
크리스탈 샐러드
60 g
올리브유
10 ml
후추
1 g
지침
소고기 안심을 조각으로 잘라 따로 두세요.
팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파(선택 사항)를 넣고 부드러워지고 향이 날 때까지 볶습니다.
팬에 소고기를 넣고 거의 익을 때까지 볶으세요.
취향에 따라 카레, 강황, 후추 등의 향신료를 넣으세요. 냄비에 물을 고기가 거의 잠길 정도로 붓고 끓을 때까지 가열하세요.
고기가 익고 물이 거의 없어질 때까지 계속 끓이세요.
냄비에 생크림(또는 코코넛 밀크)을 넣고 약 5분간 가끔씩 저어주면서 끓입니다.
접시에 상추 잎 두 장을 놓고 모든 재료를 그 위에 나눠 담습니다. 고기가 안에 남도록 상추 잎으로 감싸줍니다.