브로콜리와 아보카도 샐러드

재료

• 아보카도

  59 g

• 브로콜리

  150 g

• 붉은 양파

  30 g

• 고다 치즈

  29 g

• 그릭 요거트

  6 g

• 겨자

  10 g

• 사과 식초

  10 ml

• 소금

  1 g

• 후추

  1 g

• 아몬드

  22 g

지침

1. 1

   브로콜리를 작은 조각으로 자릅니다. 끓는 물에 넣고 2분간 데칩니다.

2. 2

   한편, 빨간 양파는 (선택 사항으로) 다지고 치즈는 갈아주세요.

3. 3

   요구르트, 머스터드, 사과식초, 소금과 후추 약간을 넣어 샐러드 드레싱을 만드세요 (드레싱과 향신료는 선택 사항입니다).

   1 g후추
4. 4

   야채, 치즈, 아몬드를 그릇에 넣고 섞으세요.

   29 g고다 치즈
5. 5

   드레싱을 샐러드 위에 부어 잘 섞어주세요.