계란 샐러드

계란 샐러드

5 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

407 kcal

탄수화물

7 g

지방

33 g

단백질

17 g

재료

  • 레몬 주스

    10 g

  • 토마토

    60 g

  • 상추 잎

    60 g

  • 아보카도

    144 g

  • 계란

    100 g

  • 소금

    1 g

지침

  1. 1

    삶은 달걀을 썰어주세요.

  2. 2

    그릇에 잘게 썬 잘 익은 아보카도, 레몬이나 라임즙, 소금 한 꼬집을 넣으세요.

  3. 3

    아보카도를 원하는 농도가 될 때까지 으깨세요.

  4. 4

    계란을 넣고 잘 섞어주세요.

  5. 5

    얇게 썬 토마토와 신선한 녹색 샐러드를 곁들여 드세요.