매콤한 남서부 스타일 터키 버거

매콤한 남서부 스타일 터키 버거

23 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

447 kcal

탄수화물

4 g

지방

38 g

단백질

20 g

제작 과정 보기

참고: 이 영상에는 여러 가지 레시피가 포함되어 있을 수 있습니다. 선택하신 요리가 나올 때까지 기다려 주세요.

재료

  • 다진 칠면조 고기

    114 g

  • 붉은 양파

    13 g

  • 할라피뇨 고추

    할라피뇨 고추 1개, 다진 것

  • 소금

    0.3 tsp

  • 후추

    검은 후추 ½ 티스푼

  • 카옌 페퍼

    0.3 tsp

  • 커민

    0.3 tsp

  • 훈제 파프리카

    0.3 tsp

  • 식물성 기름

    0.5 tbsp

  • 참깨빵

    참깨빵

  • 잘게 썬 양상추

    잘게 썬 양상추

  • 슬라이스 토마토

    슬라이스 토마토

  • 페퍼잭 치즈

    페퍼잭 치즈

  • 아보카도

    아보카도

  • 마요네즈

    30 g

  • 아도보 소스에 절인 통조림 고추

    0.5 tbsp

  • 라임

    라임 ½개 분량의 즙을 낸 것

지침

  1. 1

    칠면조 고기, 양파, 할라피뇨, 향신료를 큰 그릇에 넣고 모든 재료가 골고루 섞일 때까지 잘 버무려 주세요.

  2. 2

    손에 물을 살짝 묻힌 후, 지름 약 10cm 정도의 원형 패티 4개를 만드세요.

  3. 3

    중불로 달군 팬에 식용유 약 2큰술을 두르세요.

  4. 4

    버거 패티를 한쪽 면을 2분간 굽고 뒤집은 후, 불을 약하게 줄여 5~6분간 더 구워주세요. 마지막 1분 동안 페퍼잭 치즈를 얹어주세요.

  5. 5

    주의: 칠면조 버거는 완전히 익혀야 합니다. 고기 온도계를 사용하여 각 패티의 내부 온도가 최소 75˚C(165˚F)에 도달했는지 확인한 후 팬에서 꺼내십시오.

  6. 6

    빵, 치폴레 마요네즈, 양상추, 토마토, 아보카도, 그리고 취향에 맞는 소스를 넣어 원하는 대로 버거를 만들어 보세요.

  7. 7

    즐기다!