시금치 딥

시금치 딥

35 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

122 kcal

탄수화물

3 g

지방

9 g

단백질

8 g

재료

  • 크림 치즈

    0.1 pack

  • 냉동 시금치

    0.1 packet

  • 크림

    8 g

  • 마늘

    0.5 clove

  • 소금과 후추

    소금과 후추는 기호에 맞게 넣어주세요.

  • 잘게 썬 모짜렐라 치즈

    13 g

  • 잘게 썬 파마산 치즈

    6 g

지침

  1. 1

    오븐을 화씨 350도로 예열하세요.

  2. 2

    모든 재료를 볼에 넣고 섞은 후, 기름을 두른 팬에 부어주세요. 모짜렐라 치즈를 위에 뿌려주세요.

  3. 3

    25분간 구워주세요.

  4. 4

    토르티야 칩이나 야채와 함께 드세요.