견과류와 베리를 곁들인 요거트

견과류와 베리를 곁들인 요거트

5 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

108 kcal

탄수화물

7 g

지방

6 g

단백질

5 g

재료

  • 그릭 요거트

    24 g

  • 아몬드

    10 g

  • 딸기

    80 g

  • 아마씨

    2 g

지침

  1. 1

    작은 그릇에 플레인 요거트, 아몬드, 블루베리, 딸기를 넣고 섞어주세요 (다른 베리류를 사용해도 좋습니다).

  2. 2

    원하시면 아마씨를 뿌려주세요.