연어 "스파게티" 아길로 E 올리오

연어 "스파게티" 아길로 E 올리오

15 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

486 kcal

탄수화물

0 g

지방

31 g

단백질

45 g

재료

  • 연어

    213 g

  • 올리브유

    0.5 tbsp

  • 마늘

    0.5 clove

  • 샬롯

    샬롯 ½개, 얇게 썬 것

  • 신선한 파슬리

    파슬리, 기호에 따라

  • 고춧가루

    고춧가루 1/2작은술

  • 소금과 후추

    소금과 후추는 기호에 따라 넣으세요.

  • 영양 효모

    영양 효모, 기호에 따라

지침

  1. 1

    연어를 얇게 채 썰어주세요.

  2. 2

    연어 조각을 얕은 그릇에 담고 나머지 재료를 모두 넣어 잘 섞어주세요.

  3. 3

    서빙할 때는 소금과 후추를 뿌리고 영양 효모와 파슬리를 추가로 얹어주세요.