그린 파워샷: 매일매일 건강 증진

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참고: 이 영상에는 여러 가지 레시피가 포함되어 있을 수 있습니다. 선택하신 요리가 나올 때까지 기다려 주세요.

재료

• 그래니 스미스 사과

  그래니 스미스 사과 1개, 대충 썰어 놓은 것

• 셀러리 줄기

  셀러리 줄기 3개, 대충 썰어주세요

• 중간 크기 오이

  중간 크기 오이 1개, 대충 썰기

• 어린 시금치

  0.1 c

• 신선한 납작잎 파슬리

  신선한 납작잎 파슬리 ½컵

• 코코넛 워터

  0.1 c

• 레몬

  레몬 1개, 즙을 낸 것

• 말차 가루

  0.1 tsp

지침

1. 1

   모든 재료를 고속 블렌더에 넣으세요. 재료가 완전히 섞이고 부드러워질 때까지 블렌딩하세요.

2. 2

   큰 계량컵이나 주둥이가 있는 그릇 위에 고운 체나 삼겹으로 겹친 면포를 얹으세요.

3. 3

   혼합물을 체에 붓고 즙을 짜내어 과육만 남도록 합니다.

4. 4

   주스를 2온스짜리 작은 병에 옮겨 담고 냉장고에서 가장 차가운 곳에 3~4일 동안 보관하세요.

5. 5

   즐기다!