
아보카도 샐러드
5 분1 제공량
일일 목표
1회 제공량당
185 kcal
5 g
14 g
8 g
재료
크리스탈 샐러드
50 g
아보카도
52 g
마늘
2 g
그릭 요거트
9 g
후추
1 g
모짜렐라
26 g
토마토
60 g
지침
양상추를 씻어서 접시에 담습니다. 아보카도 절반을 마늘, 요구르트, 파프리카와 함께 으깨줍니다. 아보카도 혼합물을 샐러드 위에 골고루 펴 바르고, 남은 아보카도와 토마토를 얹어 치즈를 올립니다.

일일 목표
1회 제공량당
185 kcal
5 g
14 g
8 g
크리스탈 샐러드
50 g
아보카도
52 g
마늘
2 g
그릭 요거트
9 g
후추
1 g
모짜렐라
26 g
토마토
60 g
양상추를 씻어서 접시에 담습니다. 아보카도 절반을 마늘, 요구르트, 파프리카와 함께 으깨줍니다. 아보카도 혼합물을 샐러드 위에 골고루 펴 바르고, 남은 아보카도와 토마토를 얹어 치즈를 올립니다.