오븐 샤크슈카

오븐 샤크슈카

55 분1 제공량

일일 목표

1회 제공량당

에너지

170 kcal

탄수화물

2 g

지방

12 g

단백질

11 g

제작 과정 보기

참고: 이 영상에는 여러 가지 레시피가 포함되어 있을 수 있습니다. 선택하신 요리가 나올 때까지 기다려 주세요.

재료

  • 체리 토마토 12온스(약 340g) 패키지

    체리 토마토 2팩 (12온스)

  • 구운 빨간 피망 16온스 병

    물기를 뺀 구운 빨간 피망 1병(450g)

  • 중간 크기의 노란 양파

    중간 크기 노란 양파 1개, 다진 것

  • 작은 세라노 고추

    씨를 제거하고 다진 작은 세라노 고추 2개

  • 마늘 정향

    다진 마늘 2쪽

  • 작은 레몬

    작은 레몬 ½개 분량의 즙을 낸 것

  • 토마토 페이스트

    0.5 tbsp

  • 올리브유

    0.3 tbsp

  • 하리사 페이스트

    0.3 tbsp

  • 코셔 소금

    0.2 tsp

  • 자타르 향신료 혼합물 1티스푼 추가

    0.2 tbsp

  • 큰 달걀

    큰 달걀 6개

  • 부서진 페타 치즈

    으깬 페타 치즈 1/4컵

  • 다진 신선한 파슬리

    0.3 tbsp

  • 신선한 딜 잎

    0.2 tbsp

  • 훈제 파프리카

    훈제 파프리카 가루 ¼ 티스푼

  • 따뜻한 피타빵이나 바삭한 빵

    따뜻한 피타빵이나 바삭한 빵 (선택 사항)

지침

  1. 1

    오븐을 350°F(180°C)로 예열하세요.

  2. 2

    9x13인치 오븐용 접시에 토마토, 피망, 양파, 세라노 고추, 마늘, 레몬즙, 토마토 페이스트, 기름, 하리사, 소금, 그리고 자타르 1큰술을 넣고 잘 섞어주세요. 뚜껑을 덮지 않고 약 30분간, 또는 토마토가 대부분 부드러워지고 피망과 양파가 익을 때까지 구워주세요.

  3. 3

    오븐에서 꺼냅니다. 큰 숟가락 뒷면을 이용해 소스에 6개의 간격이 일정한 홈을 만듭니다. 각 홈에 달걀 1개씩 깨뜨려 넣습니다. 베이킹 접시를 알루미늄 호일로 덮고 다시 오븐에 넣습니다. 약 10분간, 또는 달걀흰자가 완전히 익고 노른자가 살짝 익어 윤기가 날 때까지 굽습니다. (노른자가 완전히 익었지만 반숙 상태를 원하시면 노른자가 완전히 익고 윤기가 없어질 때까지 15분 더 구워주세요.)

  4. 4

    오븐에서 꺼냅니다. 페타 치즈, 파슬리, 딜, 훈제 파프리카, 그리고 남은 자타르 1티스푼을 뿌립니다. 따뜻한 피타 빵이나 통밀빵과 함께 즉시 드세요.

  5. 5

    즐기다!