Škampi sa tikvicama

Škampi sa tikvicama

25 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

107 kcal

Ugljikohidrati

3 g

Masti

2 g

Protein

16 g

Gledajte kako se izrađuje

Napomena: ovaj video može sadržavati više recepata. Pričekajte da se pojavi jelo koje ste odabrali.

Sastojci

  • srednje tikvice

    4 srednje tikvice

  • ulje

    0.2 tbsp

  • srednji škampi

    76 g

  • so

    0.2 tsp

  • crni biber

    ½ kašičice crnog bibera

  • ljuspice crvene paprike

    ½ kašičice ljute crvene paprike

  • beli luk

    0.5 clove

  • pileća čorba sa niskim sadržajem natrijuma

    10 mL

  • limun

    sok od 1 limuna

  • svež peršun

    Peršun, za ukrašavanje

Upute

  1. 1

    Koristeći krupni rende za sir, spustite tikvice niz rende, rendajući dugačke trakice. Neprestano okrećite tikvice, rendajući ih sa svih strana, dok ne dođete do semenki u sredini.

  2. 2

    Zagrejte ulje na srednje jakoj vatri u velikom tiganju sa nelepljivim dnom.

  3. 3

    Dodajte škampe i začinite solju, crnim biberom, crvenom paprikom i belim lukom. Pržite škampe dok ne počnu da pokazuju ružičastu boju, oko 3 minuta.

  4. 4

    Sipajte pileću čorbu i limunov sok i ostavite da tečnost proključa na laganoj vatri.

  5. 5

    Dodajte rezance od tikvica i mešajte dok se sve ne sjedini i škampi potpuno ne skuvaju.

  6. 6

    Pospite seckanim svežim listovima peršuna i poslužite.

  7. 7

    Uživajte!