Brza salata sa dresingom od avokada

Sastojci

• Avokado

  90 g

• Grčki jogurt

  6 g

• Beli luk

  5 g

• So

  1 g

• Biber

  1 g

• Kristalna salata

  40 g

• Krastavci

  120 g

• Mocarela

  81 g

Upute

1. 1

   Izblendirajte avokado, mirođiju, prstohvat soli, beli luk, jogurt i biber u glatku kremastu smesu. Možete koristiti i druge začine ili bilje po vašem izboru. Pocepajte listove zelene salate i stavite ih u činiju, isecite krastavac i mocarelu na male kockice i pomešajte sa zelenom salatom. Umešajte dresing od avokada u salatu. Zapamtite! Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno. Pokušajte da ograničite unos kafe i čaja na 3 šolje dnevno. Zapamtite da dnevna potreba za vodom ne uključuje kafu/čaj. Koristite bilo koje začine osim šećera i/ili meda i soli.

   90 gAvokado5 gBeli luk6 gGrčki jogurt1 gBiber