Salata od tunjevine

Salata od tunjevine

15 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

395 kcal

Ugljikohidrati

6 g

Masti

8 g

Protein

67 g

Sastojci

  • Jaja

    50 g

  • Tuna

    191 g

  • Senf

    5 g

  • Biber

    1 g

  • Grčki jogurt

    48 g

  • Mladi luk

    10 g

  • Biber

    60 g

  • Spanać

    40 g

Upute

  1. 1

    Kuvajte jaje 10 minuta. Ostavite da se ohladi i isecite na komade.

  2. 2

    Uzmite konzerviranu tunu i pomešajte je sa kuvanim jajetom.

  3. 3

    Dodajte senf, biber, jogurt i mladi luk (preliv je opciono). Sve zajedno promešajte da se sjedini.

  4. 4

    Poslužite salatu od tunjevine sa paprikom i spanaćem.