Keto rezanci u sosu od avokada

Keto rezanci u sosu od avokada

10 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

216 kcal

Ugljikohidrati

8 g

Masti

17 g

Protein

5 g

Sastojci

  • Tikvice

    150 g

  • Maslinovo ulje

    10 ml

  • Beli luk

    5 g

  • Avokado

    42 g

  • Sok od limuna

    10 g

  • Bosiljak

    20 g

  • Biber

    1 g

  • Paradajz

    50 g

  • Spanać

    40 g

Upute

  1. 1

    Tikvice isecite na tanke trakice ljuštilicom za povrće. Ribaj se takođe može koristiti za pravljenje rezanaca od tikvica.

  2. 2

    Zagrejte maslinovo ulje u tiganju i dodajte tikvice. Krčkajte dok se ne zagreju.

  3. 3

    U međuvremenu, pripremite sos: pomešajte pasirani avokado sa zgnječenim čenom belog luka, sokom od 1/2 limuna i šakom seckanog bosiljka (sos i začini su opcioni).

  4. 4

    Pomešajte sos od avokada i dodajte prstohvat bibera.

  5. 5

    Kada se rezanci od tikvica zagreju, izvadite ih iz tiganja i pomešajte sa sosom od avokada.

  6. 6

    Služite sa paradajzom i spanaćem.