Čamac od tikvica

Čamac od tikvica

30 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

222 kcal

Ugljikohidrati

8 g

Masti

19 g

Protein

4 g

Sastojci

  • Tikvice

    100 g

  • Maslinovo ulje

    10 ml

  • Beli luk u prahu

    5 g

  • Biber

    1 g

  • So

    1 g

  • Avokado

    54 g

  • Čeri paradajz

    50 g

  • Limunski biber

    1 g

Upute

  1. 1

    Tikvice presecite na pola po dužini. Za ovaj recept vam je potrebna samo pola tikvice. Ostatak možete zamrznuti ili napraviti recept za dve porcije.

  2. 2

    Tikvice premažite maslinovim uljem i pospite belim lukom u prahu, crnim biberom i prstohvatom soli (začini su opcioni).

  3. 3

    Pecite tikvice u rerni na 190 stepeni 10 - 15 minuta ili dok ne omekšaju.

  4. 4

    Kada su tikvice gotove, izvadite ih iz rerne i stavite avokado i čeri paradajz odozgo. Po želji, pospite limunskim biberom.