Salata od piletine, slanine i avokada sa medom i senfom

Salata od piletine, slanine i avokada sa medom i senfom

150 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

503 kcal

Ugljikohidrati

20 g

Masti

26 g

Protein

44 g

Gledajte kako se izrađuje

Napomena: ovaj video može sadržavati više recepata. Pričekajte da se pojavi jelo koje ste odabrali.

Sastojci

  • maslinovo ulje

    0.5 tbsp

  • med

    28 g

  • senf mleveni na kamenu

    0.8 tbsp

  • Dižon senf

    0.5 tbsp

  • limun

    ½ limuna

  • mleveni beli luk

    0.3 tsp

  • so

    ½ kašičice soli

  • biber

    ½ kašičice bibera

  • pilećih butina

    4 pileća bataka bez kože i kostiju

  • rimska salata

    0.3 head

  • čeri paradajz

    50 g

  • crveni luk

    ¼ crvenog luka, tanko isečenog

  • avokado

    1 avokado, isečen na kockice

  • tvrdo kuvano jaje

    1 tvrdo kuvano jaje, isečeno na kriške

  • kuvana slanina

    14 g

Upute

  1. 1

    U maloj posudi dodajte maslinovo ulje, med, mleveni senf na kamenu, dižon senf, limun, beli luk, so i biber. Mutite dok ne postane glatko.

  2. 2

    Uklonite ½ marinade i stavite je u frižider da biste je koristili kao dresing.

  3. 3

    Dodajte pileće butove u preostalu marinadu i ostavite da se mariniraju dva sata.

  4. 4

    Dodajte kašičicu maslinovog ulja u tiganj sa neprijanjajućim dnom. Propržite piletinu sa svake strane dok ne porumeni, ne postane hrskava i potpuno kuvana. Ostavite sa strane da se odmori.

  5. 5

    Stavite zelenu salatu u veliku posudu, dodajte paradajz, crveni luk, kriške avokada i tvrdo kuvano jaje.

  6. 6

    Isecite piletinu na trakice i stavite u salatu.

  7. 7

    Dodajte preostalu marinadu u salatu i promešajte.

  8. 8

    Pospite slaninu odozgo.

  9. 9

    Uživajte!