Ljuti meksički omlet sa avokadom

Ljuti meksički omlet sa avokadom

10 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

414 kcal

Ugljikohidrati

4 g

Masti

34 g

Protein

21 g

Sastojci

  • Jaja

    100 g

  • Puter

    7 g

  • Paradajz

    30 g

  • Halapenjo papričice

    10 g

  • Mladi luk

    5 g

  • Avokado

    67 g

  • Biber

    1 g

  • So

    1 g

  • Gauda sir

    25 g

Upute

  1. 1

    Sitno iseckajte mladi luk, čeri paradajz, halapenjo papričice i stavite ih u tiganj sa malo putera.

  2. 2

    Umutite jaja sa rendanim sirom i prelijte preko povrća u tiganju. Po želji, može se dodati prstohvat soli ili bibera.

  3. 3

    Sve zajedno kuvajte, pokriveno, 2-3 minuta.

  4. 4

    Poslužite sa isečenim avokadom.