Makkelijke en pittige zalmburgers

Makkelijke en pittige zalmburgers

23 min1 porties

Je dagelijkse doelen

Per portie

Energie

270 kcal

Koolhydraten

0 g

Vet

15 g

Eiwit

23 g

Kijk hoe het wordt gemaakt

Opmerking: deze video kan meerdere recepten bevatten. Wacht tot het door jou geselecteerde gerecht in beeld verschijnt.

Ingrediënten

  • yoghurt

    15 g

  • pittige dijon

    0.5 tbsp

  • verse dille

    0.3 tbsp

  • verse bieslook

    0.5 tbsp

  • Honing

    0.3 tsp

  • verse zalm zonder vel

    114 g

  • rode ui

    ½ rode ui, fijngehakt

  • verse dille

    0.3 tbsp

  • bereide mierikswortel

    0.3 tbsp

  • Honing

    ½ theelepel honing

  • zeezout

    0.3 tsp

  • peper

    ½ theelepel peper

Instructies

  1. 1

    Meng in een kleine kom de yoghurt, pittige Dijonmosterd, dille, bieslook en honing. Zet opzij.

  2. 2

    Snijd de zalm in blokjes van 1,25 cm en doe ze in een keukenmachine.

  3. 3

    Geef 5 pulsen.

  4. 4

    Voeg ui, dille, mierikswortel, honing, zout en peper toe en mix nog een paar keer kort om alles te mengen.

  5. 5

    Vorm het mengsel tot 4 burgers.

  6. 6

    Doe een klein beetje olijfolie in de koekenpan en verwarm de pan op middelhoog vuur.

  7. 7

    Bak de hamburgers 3-4 minuten tot ze bruin zijn. Draai ze om en bak ze nog 3-4 minuten tot ze ook bruin zijn.

  8. 8

    Serveer op je favoriete meergranenbrood met yoghurtdillesaus.

  9. 9

    Genieten!