Paprika-eierbootjes

Paprika-eierbootjes

45 min1 porties

Je dagelijkse doelen

Per portie

Energie

100 kcal

Koolhydraten

5 g

Vet

5 g

Eiwit

8 g

Kijk hoe het wordt gemaakt

Opmerking: deze video kan meerdere recepten bevatten. Wacht tot het door jou geselecteerde gerecht in beeld verschijnt.

Ingrediënten

  • paprika's

    3 verschillende paprika's

  • ei

    6 grote eieren

  • zout

    Zout naar smaak

  • peper

    Peper, naar smaak

  • verse spinazie

    2 g

  • baby bella paddenstoelen

    38 g

  • Parmezaanse kaas

    Parmezaanse kaas

  • blokjes tomaten

    Tomaat, in blokjes gesneden

  • verse basilicum

    Gehakte basilicum

  • salsa

    Salsa

  • cheddar kaas

    Cheddar

Instructies

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 190 °C (375 °F).

  2. 2

    Snijd de paprika's doormidden, dwars door de steel. Laat de steel eraan zitten, maar verwijder de zaadjes en de zaadlijsten. Leg de paprika's op een met bakpapier beklede bakplaat.

  3. 3

    Bak gedurende 20 minuten.

  4. 4

    Breek een heel ei in elke paprikahelft. Breng op smaak met zout en peper.

  5. 5

    Voeg spinazie, champignons en Parmezaanse kaas toe aan twee van de paprikahelften.

  6. 6

    Voeg salsa en cheddar toe aan twee van de paprikahelften.

  7. 7

    Voeg tomaat en basilicum toe aan de twee overgebleven paprikahelften.

  8. 8

    Bak het geheel nog 15 minuten, tot het eiwit gestold is of tot de eieren naar uw voorkeur gaar zijn.

  9. 9

    Genieten!