Gekruide amandelen

Gekruide amandelen

10 min1 porties

Je dagelijkse doelen

Per portie

Energie

177 kcal

Koolhydraten

3 g

Vet

13 g

Eiwit

10 g

Ingrediënten

  • Eieren

    50 g

  • Paprikapoeder

    2 g

  • Chilipeper

    2 g

  • Knoflookpoeder

    2 g

  • Amandelen

    15 g

Instructies

  1. 1

    Verwarm de oven voor tot 200 graden.

  2. 2

    Scheid het eiwit van de dooier. Je hebt de helft van het eiwit nodig, de rest kun je de volgende keer gebruiken voor een omelet.

  3. 3

    Klop het eiwit los met een vork.

  4. 4

    Meng de paprikapoeder, cayennepeper en knoflookpoeder apart (je kunt naar keuze ook andere specerijen gebruiken, behalve zout).

  5. 5

    Voeg de amandelen toe aan het opgeklopte eiwit. Roer de specerijen erdoor.

  6. 6

    Leg de amandelen op een bakplaat en bak ze 8-10 minuten in de oven.