Gekruide amandelen

Gekruide amandelen

10 min1 porties

Je dagelijkse doelen

Per portie

Energie

177 kcal

Koolhydraten

3 g

Vet

13 g

Eiwit

10 g

Ingrediënten

  • Eieren

    50 g

  • Paprikapoeder

    2 g

  • Chilipeper

    2 g

  • Knoflookpoeder

    2 g

  • Amandelen

    15 g

Instructies

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 200 graden. Scheid het eiwit van de dooier. Je hebt de helft van het eiwit nodig, de rest kun je de volgende keer gebruiken voor een omelet. Klop het eiwit los met een vork. Meng apart paprikapoeder, cayennepeper en knoflookpoeder (je kunt ook andere kruiden naar keuze gebruiken, behalve zout). Voeg de amandelen toe aan het losgeklopte eiwit. Roer de kruiden erdoor. Verdeel de amandelen over een bakplaat en bak ze 8-10 minuten in de oven.