Posiłki na co dzień z kurczakiem pesto i warzywami

Zobacz, jak powstaje

Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.

Składniki

• oliwa z oliwek

  0.5 tbsp

• bezkostne i bezskórne uda z kurczaka

  4 udka z kurczaka, bez kości i skóry

• sól

  Sól do smaku

• pieprz

  Pieprz do smaku

• zielona fasola

  114 g

• pomidorki koktajlowe

  100 g

• pesto bazyliowe

  29 g

Instrukcje

1. 1

   Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu, a następnie dodaj udka kurczaka. Dopraw solą i pieprzem. Smaż, aż kurczak straci różowy kolor w środku, a następnie zdejmij z patelni. Pokrój w paski.

   0.5 tbspoliwa z oliwek1bezkostne i bezskórne uda z kurczaka
2. 2

   Dodaj zieloną fasolkę do tej samej patelni i smaż, aż będzie miękka i chrupiąca.

3. 3

   Włóż paski kurczaka z powrotem na patelnię, a następnie dodaj pomidory i pesto. Mieszaj, aż składniki się połączą.

   1bezkostne i bezskórne uda z kurczaka
4. 4

   Podawać natychmiast lub podzielić na 4 pojemniki i przechowywać w lodówce maksymalnie 4 dni.

5. 5

   Cieszyć się!