Krewetki, cukinia i scampi
Twoje dzienne cele
Na porcję
107 kcal
3 g
2 g
16 g
Zobacz, jak powstaje
Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.
Składniki
średnia cukinia
4 średnie cukinie
olej
0.2 tbsp
krewetki średnie
76 g
sól
0.2 tsp
czarny pieprz
½ łyżeczki czarnego pieprzu
płatki czerwonej papryki
½ łyżeczki płatków czerwonej papryki
czosnek
0.5 clove
bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu
10 mL
cytrynowy
Sok z 1 cytryny
świeża pietruszka
Pietruszka do dekoracji
Instrukcje
Używając grubej tarki do sera, zetrzyj cukinię na tarce, tworząc długie paski. Obracaj cukinię, stale trzejąc ją z każdej strony, aż dotrzesz do pestek w środku.
Rozgrzej olej na średnio-wysokim ogniu w dużej patelni z nieprzywierającą powłoką.
Dodaj krewetki i dopraw solą, czarnym pieprzem, czerwoną papryką i czosnkiem. Smaż krewetki, aż zaczną nabierać różowego koloru, około 3 minut.
Dodaj bulion z kurczaka i sok z cytryny, gotuj na wolnym ogniu.
Dodaj makaron z cukinii i mieszaj, aż wszystkie składniki się połączą, a krewetki będą całkowicie ugotowane.
Posyp posiekaną świeżą pietruszką i podawaj.
Cieszyć się!