Jajka w chmurze

Jajka w chmurze

21 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

346 kcal

Węglowodany

2 g

Tłuszcz

25 g

Białko

26 g

Zobacz, jak powstaje

Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.

Składniki

  • jajko

    4 jajka, żółtka oddzielone

  • sól

    Sól do smaku

  • pieprz

    Pieprz do smaku

  • starty parmezan

    18 g

  • pokruszony boczek

    38 g

  • szczypiorek

    5 g

Instrukcje

  1. 1

    Rozgrzej piekarnik do temperatury 230°C/450°F.

  2. 2

    Oddziel białka do jednej miski i żółtka do osobnych misek.

  3. 3

    Używając miksera elektrycznego lub trzepaczki, ubijaj białka, aż będą gęste i puszyste.

  4. 4

    Sól i pieprz do smaku. Dodaj boczek, parmezan i szczypiorek. Nie przesadzaj.

  5. 5

    Nałóż masę na blachę do pieczenia i zrób wgłębienie na środku grzbietem łyżki.

  6. 6

    Piecz przez 5–8 minut lub do momentu, aż białka zaczną się brązowieć.

  7. 7

    Umieść żółtka w środku białek. Piecz przez kolejne 3 minuty.

  8. 8

    Cieszyć się!