Omlet warzywny

Omlet warzywny

10 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

304 kcal

Węglowodany

8 g

Tłuszcz

22 g

Białko

18 g

Składniki

  • Oliwa z oliwek

    10 ml

  • Pieprz

    60 g

  • Grzyby

    50 g

  • Jajka

    100 g

  • Szpinak

    40 g

  • Pomidorki koktajlowe

    50 g

  • Mleko

    30 ml

Instrukcje

  1. 1

    Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i podsmaż paprykę i pieczarki. Jajka roztrzep z mlekiem, solą i pieprzem (opcjonalnie). Wlej jajka na patelnię i smaż razem z warzywami, aż będą gotowe. Podawaj ze szpinakiem i pomidorkami sherry.