Szybka sałatka z dressingiem z awokado

Składniki

• Awokado

  90 g

• Jogurt grecki

  6 g

• Czosnek

  5 g

• Sól

  1 g

• Pieprz

  1 g

• Sałatka kryształowa

  40 g

• Ogórki

  120 g

• ser Mozzarella

  81 g

Instrukcje

1. 1

   Zmiksuj awokado, koperek, szczyptę soli, czosnek, jogurt i pieprz na gładką, kremową masę. Możesz również użyć innych ziół lub przypraw według własnego uznania. Porwij liście sałaty i włóż je do miski, pokrój ogórka i mozzarellę w drobną kostkę i wymieszaj z sałatą. Dodaj dressing z awokado do sałatki. Pamiętaj! Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Staraj się ograniczyć spożycie kawy i herbaty do 3 filiżanek dziennie. Pamiętaj, że dzienne zapotrzebowanie na wodę nie obejmuje kawy/herbaty. Używaj innych przypraw niż cukier i/lub miód oraz sól.

   90 gAwokado5 gCzosnek1 gPieprz1 gSól