Sycąca sałatka z tuńczyka

Sycąca sałatka z tuńczyka

10 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

412 kcal

Węglowodany

7 g

Tłuszcz

25 g

Białko

32 g

Składniki

  • Sałatka kryształowa

    50 g

  • Pomidory

    60 g

  • Oliwki

    15 g

  • Awokado

    92 g

  • Pieprz

    60 g

  • Tuńczyk

    100 g

  • Pietruszka

    20 g

  • Oliwa z oliwek

    8 ml

  • Ocet winny

    5 ml

Instrukcje

  1. 1

    Do miski włóż sałatę, pomidory, oliwki, awokado i paprykę.

  2. 2

    Dodaj tuńczyka i pietruszkę do warzyw.

  3. 3

    Osobno wymieszaj oliwę z oliwek i ocet winny (opcjonalnie).

  4. 4

    Polej sałatkę sosem i wymieszaj.