5-warstwowy wianek zanurzeniowy

5-warstwowy wianek zanurzeniowy

15 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

52 kcal

Węglowodany

6 g

Tłuszcz

1 g

Białko

2 g

Zobacz, jak powstaje

Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.

Składniki

  • smażona fasola

    0.1 can

  • starty ser

    starty ser

  • pico de gallo

    pico de gallo

  • śmietana

    śmietana

  • guacamole

    guacamole

  • sok z limonki

    0.1 tbsp

  • świeża kolendra

    kolendra i 3 połówki pomidorków koktajlowych

  • pomidorki koktajlowe

    brak danych

  • chipsy tortilla

    brak danych

Instrukcje

  1. 1

    Umieść szklankę do góry dnem na środku formy do pieczenia.

  2. 2

    Rozłóż potrzebną ilość fasoli.

  3. 3

    Rozłóż potrzebną ilość sera.

  4. 4

    Rozprowadź potrzebną ilość pico de gallo.

  5. 5

    Rozprowadź potrzebną ilość śmietany.

  6. 6

    Rozłóż potrzebną ilość guacamole.

  7. 7

    Skropić sokiem z limonki i posypać posiekaną kolendrą.

  8. 8

    Ułóż 3 połówki pomidorków koktajlowych w kiści tak, aby wyglądały jak jagody ostrokrzewu, i zamroź je na 15 minut.

  9. 9

    Ostrożnie wyjmij tortownicę i szklankę. Podawaj z chipsami tortilla!

  10. 10

    Cieszyć się!