Kurczak Fajitas w Wolnowarze

Kurczak Fajitas w Wolnowarze

255 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

170 kcal

Węglowodany

4 g

Tłuszcz

3 g

Białko

28 g

Zobacz, jak powstaje

Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.

Składniki

  • czerwona papryka

    1 czerwona papryka, pokrojona w plasterki

  • żółta papryka

    1 żółta papryka / pokrojona w plasterki

  • zielona papryka

    1 zielona papryka / pokrojona w plasterki

  • żółta cebula

    1 żółta cebula / pokrojona w plasterki

  • piersi z kurczaka bez kości i skóry

    91 g

  • przyprawa do taco

    0.2 tbsp

  • czosnek

    0.4 clove

  • wapno

    1 limonka

  • pokrojone w kostkę pomidory w puszce z zielonymi papryczkami chili

    29 g

  • tortille pszenne

    Tortille pszenne

  • starty ser

    Ser

  • śmietana

    Śmietana

  • guacamole

    Guacamole

Instrukcje

  1. 1

    Dodaj połowę pokrojonej papryki i cebuli do wolnowaru. Połóż kurczaka na wierzchu i posyp z obu stron przyprawą do taco. Dodaj czosnek, sok z połowy limonki i pomidory z puszki, a następnie pozostałe papryki i cebulę oraz sok z pozostałej połowy limonki.

  2. 2

    Gotować na dużym ogniu przez 3–4 godziny.

  3. 3

    Wyjmij kurczaka i pokrój/porwij na kawałki (im dłużej kurczak będzie się bardziej rozpadał, tym lepiej, jeśli go przyrządzisz).

  4. 4

    Włóż pokrojonego kurczaka z powrotem do wolnowaru, aby marynował się w sokach przez około 10 minut na małym ogniu, aż będzie gotowy do podania. W razie potrzeby odcedź nadmiar płynu.

  5. 5

    Dodaj kurczaka fajita do tortilli pszennych i posyp startym serem, śmietaną i guacamole.

  6. 6

    Cieszyć się!