Migdały korzenne

Migdały korzenne

10 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

177 kcal

Węglowodany

3 g

Tłuszcz

13 g

Białko

10 g

Składniki

  • Jajka

    50 g

  • Proszek paprykowy

    2 g

  • Papryczka chili

    2 g

  • Czosnek w proszku

    2 g

  • Migdały

    15 g

Instrukcje

  1. 1

    Rozgrzej piekarnik do 200 stopni.

  2. 2

    Oddziel białko od żółtka. Połowa białek będzie potrzebna, więc resztę można wykorzystać następnym razem do omletu.

  3. 3

    Ubić białka widelcem.

  4. 4

    Osobno wymieszaj paprykę w proszku, pieprz cayenne i czosnek w proszku (można użyć innych przypraw według uznania, za wyjątkiem soli).

  5. 5

    Dodaj migdały do ubitych białek. Wymieszaj i dodaj przyprawy.

  6. 6

    Umieść migdały na blasze do pieczenia i piecz w piekarniku przez 8–10 minut.