Ruletka żywieniowa

Ruletka żywieniowa

15 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

278 kcal

Węglowodany

4 g

Tłuszcz

20 g

Białko

19 g

Składniki

  • Jajka

    100 g

  • ser Mozzarella

    26 g

  • Awokado

    24 g

  • Liście sałaty

    30 g

  • Pomidorki koktajlowe

    40 g

Instrukcje

  1. 1

    Przygotuj sajgonki: jajka roztrzep z startą mozzarellą i ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

  2. 2

    Piec w piekarniku nagrzanym do 190 stopni przez 15 minut.

  3. 3

    W międzyczasie pokrój awokado i pomidorki sherry.

  4. 4

    Wyjmij jajka z piekarnika. Połóż na nich warzywa i zwiń.