Kubeczki śniadaniowe z białek jaj

Zobacz, jak powstaje

Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.

Składniki

• spray zapobiegający przywieraniu

  brak danych

• szpinak

  10 g

• Pomidor rzymski

  1 pomidor rzymski - 11 kalorii

• białko jaja

  80 mL

• sól

  Sól do smaku - 0 kalorii

• pieprz

  ½ łyżeczki pieprzu - 0 kalorii

Instrukcje

1. 1

   Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Nasmaruj 6 foremek do muffinek sprayem zapobiegającym przywieraniu.

   brak danychspray zapobiegający przywieraniu
2. 2

   Podziel szpinak równo pomiędzy przygotowane foremki na muffiny.

   10 gszpinak
3. 3

   Pokrój pomidora w kostkę i rozłóż do foremek na muffiny, a następnie wlej pianę z białek. Dopraw solą i pieprzem.

4. 4

   Piecz przez 15 minut, lub do momentu, aż białka się zetną.

5. 5

   Podawać na gorąco.

6. 6

   Cieszyć się!