Pikantne BBQ w wolnowarze

Pikantne BBQ w wolnowarze

495 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

630 kcal

Węglowodany

8 g

Tłuszcz

46 g

Białko

41 g

Zobacz, jak powstaje

Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.

Składniki

  • ketchup

    30 g

  • żółta musztarda

    8 g

  • przetwory morelowe

    10 g

  • papryczka chipotle

    6 g

  • czosnek

    0.8 clove

  • ożywić

    0.1 tbsp

  • Sos Worcestershire

    0.1 tbsp

  • ocet jabłkowy

    0.3 tbsp

  • sól

    0.1 tsp

  • mielony czarny pieprz

    ½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu

  • łopatka wieprzowa

    114 g

  • kiełbasa

    57 g

  • żeberka z grzbietu dziecka

    28 g

Instrukcje

  1. 1

    W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki sosu słodko-pikantnego.

  2. 2

    Do wolnowaru włóż całe białko i zalej sosem, aż będzie równomiernie pokryte.

  3. 3

    Gotować na dużym ogniu przez 4 godziny, na małym ogniu przez 8 godzin.

  4. 4

    Porcja dowolnego mięsa z dodatkiem warzyw i pikantnego sosu.

  5. 5

    Cieszyć się!