Lekka sałatka

Lekka sałatka

10 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

132 kcal

Węglowodany

8 g

Tłuszcz

9 g

Białko

4 g

Składniki

  • Sałatka kryształowa

    40 g

  • Pieprz

    60 g

  • Ogórki

    100 g

  • Pietruszka

    10 g

  • Bazylia

    10 g

  • Ser feta

    15 g

  • Oliwa z oliwek

    5 ml

  • Sok z cytryny

    10 g

Instrukcje

  1. 1

    Weź zieloną sałatę i włóż ją do miski.

  2. 2

    Pokrój paprykę i ogórek na małe kawałki. Dodaj do miski z zieloną sałatą.

  3. 3

    Posiekaj pietruszkę i bazylię. Dodaj do warzyw.

  4. 4

    Do sałatki dodaj starty ser feta.

  5. 5

    Polej sałatkę odrobiną oliwy z oliwek i soku z cytryny. Wstrząśnij, aby składniki się połączyły.