Śniadanie w kubeczkach cebulowych
Twoje dzienne cele
Na porcję
458 kcal
8 g
32 g
30 g
Zobacz, jak powstaje
Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.
Składniki
różyczki brokuła
58 g
starty ser cheddar
17 g
jajko
7 jajek
boczek
0.8 strip
duża czerwona cebula
1 duża czerwona cebula
sól
0.2 tsp
pieprz
½ łyżeczki pieprzu
proszek chili
½ łyżeczki chili w proszku
mleko
0.3 tbsp
starty parmezan
Ser parmezan
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 400˚ (200˚C).
Wymieszaj jajka, mleko i przyprawy w dużej misce.
Dodaj brokuły, boczek i ser i mieszaj, aż wszystkie składniki zostaną dobrze wymieszane.
Odetnij końcówki czerwonej cebuli i pokrój ją na pół. Delikatnie wydrąż krążki o pożądanym rozmiarze.
Rozgrzej żeliwną patelnię na małym ogniu i umieść na niej krążki cebulowe.
Nałóż niewielką ilość mieszanki jajecznej i dociśnij do krążków cebuli, aby utworzyć uszczelnienie. Powtórz czynność z każdym krążkiem.
Wlać resztę mieszanki do górnej krawędzi każdego pierścienia.
Przykryć folią.
Włożyć do piekarnika i piec przez 25 minut, lub do momentu, aż jajka będą ugotowane i lekko napuszone, a krążki cebulowe miękkie.
Natychmiast wyjmij z patelni i posyp wybranymi dodatkami. (My użyliśmy startego parmezanu.)
Cieszyć się!