
Pikantne burgery z indyka w stylu południowo-zachodnim
Twoje dzienne cele
Na porcję
447 kcal
4 g
38 g
20 g
Zobacz, jak powstaje
Uwaga: ten film może zawierać kilka przepisów. Poczekaj, aż pojawi się wybrane przez Ciebie danie.
Składniki
mielony indyk
114 g
czerwona cebula
13 g
papryczka jalapeno
1 papryczka jalapeño, posiekana
sól
0.3 tsp
czarny pieprz
½ łyżeczki czarnego pieprzu
papryka ostra
0.3 tsp
kminek
0.3 tsp
wędzona papryka
0.3 tsp
olej roślinny
0.5 tbsp
bułka z sezamem
Bułka z sezamem
poszatkowana sałata
Poszatkowana sałata
pokrojony pomidor
Pokrojony pomidor
ser pepper jack
Ser Pepper Jack
awokado
Awokado
majonez
30 g
konserwowe papryczki w sosie adobo
0.5 tbsp
wapno
½ limonki, sok
Instrukcje
Umieść indyka, cebulę, papryczkę jalapeño i przyprawy w dużej misce i mieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.
Lekko zwilż dłonie i uformuj z nich 4 okrągłe kotlety o średnicy ok. 10 cm.
Rozgrzej około 2 łyżek oleju roślinnego na patelni na średnim ogniu.
Smaż burgery przez 2 minuty z pierwszej strony, następnie przewróć je na drugą stronę, zmniejsz ogień do minimum i smaż przez kolejne 5-6 minut. Na ostatnią minutę posyp serem pepper jack.
UWAGA: Burgery z indyka muszą być dokładnie wysmażone. Przed wyjęciem z patelni sprawdź termometrem do mięsa, czy temperatura wewnętrzna każdego kotleta wynosi co najmniej 75°C (165°F).
Przygotuj burgery według uznania, dodając bułkę, majonez chipotle, sałatę, pomidora, awokado i ulubione dodatki.
Cieszyć się!