Keto Muesli na śniadanie

Name: Keto Muesli na śniadanie
Total time: 10 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 21 g Orzechy włoskie; 21 g Liście migdałów; 8 ml Oliwa z oliwek; 5 g Cynamon; 120 ml Mleko; 50 g Malina

10 min1 porcji

Twoje dzienne cele

Na porcję

Energia

418 kcal

Węglowodany

13 g

Tłuszcz

34 g

Białko

13 g

Składniki

Orzechy włoskie
21 g
Liście migdałów
21 g
Oliwa z oliwek
8 ml
Cynamon
5 g
Mleko
120 ml
Malina
50 g

Instrukcje

1
Posiekaj orzechy włoskie i wymieszaj z płatkami migdałów, oliwą z oliwek i cynamonem. Wyłóż blachę papierem do pieczenia. Ułóż orzechy Airsoft na blasze w jednej warstwie. Piecz w piekarniku przez 5-10 minut w temperaturze 190 stopni. Podawaj w misce z mlekiem i malinami lub innymi wybranymi owocami.